Визуализация желаемого будущего или куда уводят мечты

Желаемое будущее

Предположим, вы страстно хотите продвинуться по службе или добиться повышения гонорара. Вам кажется, что вы прикладываете максимум усилий для достижения цели: усердно работаете, овладеваете новыми навыками, и вас даже хвалит начальство. Но ситуация не меняется! Как будто не хватает одного маленького импульса. Прочтите статью и вы поймете, что возможно причина кроется в нас самих.

На самом деле, наши внутренние зажимы и неумение мечтать могут сильно препятствовать осуществлению наших желаний. Согласно многочисленным опросам психологов, многие высоко успешные люди способны очень живо представлять себе то, чего они хотят достичь. Как будто они уже точно знают, как будет все происходить. Этот бессознательный (или сознательный) прием и есть визуализация желаемого будущего. Оно настолько притягательно, что сосредотачивает на себе мысли, формирует поведение и поддерживает мощную мотивацию для достижения этого будущего.

Ведь каждая повторяющаяся мысль оставляет след в мозге, в буквальном смысле слова. Ученые его называют «дорожкой». Кроме того, каждая такая повторяющаяся мысль становится привычкой и способствует укоренению следа, материализуя его. Вот откуда пошло выражение, что наши мысли материальны.

Поэтому крайне важно развивать в себе технику визуализации желаемого будущего. Когда вы чего-то очень хотите, старайтесь как бы, ощутить это будущее в настоящем, используя как можно больше воображения и ассоциаций.

Постарайтесь увидеть себя вовлеченным в желаемый процесс:

  • Услышьте слова похвалы, комплименты, восторги.
  • Прочувствуйте сейчас, как прекрасно будете себя чувствовать тогда, насладитесь ощущением победы.
  • Испытайте соответствующие физические ощущения (расслабление, тепло, легкое головокружение или наоборот прилив сил, повышение тонуса, силу).
  • Если у вас в памяти есть запахи, вкусы, звуки, вовлеченные в переживание, задействуйте их в вашем образе.

Отваживайтесь мечтать и не ограничивайте себя в этом! Мечты создают возможности и находят решения за границами наших мыслительных стереотипов.  Поэтому, если наши мечты ограничены, то наши достижения тоже. Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом, и не думайте о синице в руке! Сохраняя непритязательность в мечтах, позволяя себе лишь мелкие и достижимые цели, вы ограничиваете свой потенциал.

Итак, создайте для себя позитивное утверждение, соответствующее вашим целям и мечтам. Оно должно быть:

  • личным и сформулированным в настоящем времени
  • привлекательным и стимулирующим вас к действию
  • относящимся к вашим потребностям и направленным на улучшение вашей жизни

Повторяйте это утверждение, по крайней мере, пять раз в день.

Осознайте, что регулярно тренируясь в этом, вы активно овладеваете приемом визуализации притягательного будущего. По мере тренировки ваша новая привычка укоренится и будет выполняться легко и естественно. Желаю вам, чтобы этот навык помог добиться ваших целей и желаний.

Понравилась статья? Расскажи друзьям.
Общайтесь со мной:
Запись опубликована в рубрике 2. Психология успеха. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий