Это интересно: «я должен часами просиживать за компьютером» — есть ли альтернатива?

Работа за компьютером стоя

Недавно я прочитала одну интересную статью в журнале Евгения Попова, автора многочисленных полезных обучающих программ по сайтостроению и бизнесу в интернете.

В статье затрагивается одна из самых злободневных тем, которая связана с долгим вынужденным просиживанием за компьютером.  Я уже упоминала в своем блоге, насколько вредно для здоровья, многочасовое нахождение в одной и той же позе, особенно сидя нога на ногу, с напряженными плечами и неправильной осанкой.

Конечно, всем известны рекомендации специалистов по этому поводу: делайте регулярные перерывы, вставайте и разминайтесь, чтобы  разогнать кровь и прочее. Это идеальный вариант, к которому надо стремиться. А теперь ответьте честно? Кто из вас выполняет всегда эти рекомендации? Если вы из их числа, то данная статья не для вас. А если нет… Если иногда работа такая срочная и интенсивная, что не только на упражнения не хочется отвлекаться, но … и кофе не попьешь :))

Как оказалось, сейчас в больших известных компаниях, таких как Facebook и Google по желанию сотрудника, ему предоставляют особое рабочее место. Стол, на котором находится компьютер, снабжен специальный кнопкой: в любой момент работник может на нее нажать, и стол поднимается за 10 секунд на необходимую высоту,… и работа продолжается, но стоя!

Посидели пару часов, нажали на кнопку, работаем стоя. Поработали стоя, нажали на кнопку и вернулись в исходное положение. Конечно, поначалу к такому способу работы нужно привыкнуть, но зато, освоившись с ним, трудно потом переоценить всю пользу для здоровья, особенно тем, у кого проблемы с кровообращением.

Автор специально не стал указывать ссылки на магазин, в котором он покупал для себя такой стол, чтоб это не восприняли, как рекламу. На сегодняшний день, продажей таких столов занимаются несколько фирм, их нетрудно найти в Интернете.

Желаю здоровья!

Понравилась статья? Расскажи друзьям.
Общайтесь со мной:
Запись опубликована в рубрике 1.3 В помощь офисному работнику, 5. Работа, Успех и Здоровье. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий